やすっぺのつぶやき
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2026/06/30 (Tue)
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ヨガで運動不足解消
最近、急に冷え込んできていて、身体の節々が痛みます。
もう年ですね。
そんなときは、やっぱり、柔軟体操やヨガな゛とで、
傷んでいる部分にあまり無理をかけないよう、あっためることです。
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2012/02/04 (Sat)
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